Rezepte - aus unserem Buch "Schlank & Schnell"
  HERZHAFTE EIERTÖRTCHEN AUS DEM OFEN

Rezept für Phase I

Für 2 Personen

ZUTATEN:
2 Eier
1 EL saure Sahne
1 EL Parmesan-Käse
Pfeffer
Öl oder Butter zum Einfetten der Förmchen

GARNIERUNG
2 Scheiben Parmaschinken oder geräucherter Lachs
2 EL Crème fraîche
Pfeffer & Salz
Limonen- oder Zitronensaft
einige Basilikumblätter

BEILAGE
Eisbergsalat
2 Tomaten, in Scheiben geschnitten

Den Ofen auf 180 °C vorheizen. 2 Torten- oder Soufflé-förmchen einfetten und in den Kühlschrank stellen, damit sich das Eiertörtchen nachher besser aus der Form lösen lässt.

Eier und saure Sahne in einer Schüssel verquirlen, mit Parmesan-Käse und etwas Pfeffer abschmecken. Die Förmchen mit der Eiermasse füllen und ca. 10 Minuten im Ofen backen. Etwas abkühlen lassen und auf einen Teller stürzen.

Die Crème fraîche mit etwas Limonensaft, Pfeffer und Salz abschmecken. Die Törtchen mit einer Scheibe Parmaschinken oder geräuchertem Lachs, einem Löffel Crème fraîche und den Basilikumblättern garnieren. Dazu den in Streifen geschnit-tenen Eisbergsalat und die Tomatenscheiben servieren.