Montignac-Methode - Erfolgsgeschichten (Seite 1)                       « zurück Gerne würden wir auch andere Montignac-Fans anhand erfolgreicher Beispiele über die Wirksamkeit der Methode informieren. Wenn Sie gern dabei mitwirken möchten, klicken Sie hier, um zu Ihrem persönlichen Fragebogen zu gelangen. 20.12.2008 K. Pfeiffer, Lagerist 39 Jahre, Ilsfeld   Beginn: 06.11.2008 Größe: 1,75 m Ausgangsgewicht: 111 kg momentanes Gewicht: 92 kg Ende Phase I, wenn Zielgewicht: 80 kg erreicht ist. Wie von der Methode erfahren: Durch einen Bekannten, der selbst diese Methode anwendet. Krankheiten: hohen Cholesterinspiegel, erhöhte Leberwerte, hohe Gamma Gt-Werte. Verbesserung: am 14.12.08 Blutkontrolle durch meinen Arzt. Begeisterter Anruf, dass alle Werte sich verbessert bis normalisiert haben, nach 6 Wochen Montignac. Seit der Anwendung und der Einhaltung der Phase I habe ich pro Woche knapp 1,5 kg Körpergewicht verloren. Die Vitalität hat sich spürbar gebessert. Die Reaktion meiner Umwelt ist nur positiv und alle sind sehr überrascht. Der gesundheitliche Aspekt ist umwerfend und ermutigt einfach nur weiter nach Montignac zu leben und zu genießen. Selten so gut gegessen wie in den letzten zwei Monaten. Danke 27.03.2007 Verena Pichler, 22 Jahre   Hallo liebe Leser/innen, ich heiße Verena Pichler, bin 22 Jahre alt und möchte euch erzählen, wie ich durch die Montignac-Methode zu meiner Traumfigur gekommen bin! Schon als kleines Mädchen war ich fester, durch eine Schilddrüsenunterfunktion. Da ich etwas anders als alle anderen war, bin ich von meinen Mitschülern gehänselt worden. Durch diese Neckereien bin ich in einen Teufelskreis gekommen! Da ich unglücklich mit meinem Körper war, habe ich angefangen Frust zu essen. Dadurch wurde es immer schlimmer. Mit 15 Jahren bei einer Größe von 1,65 m wog ich bereits 80 kg und wollte unbedingt abnehmen! Ich probierte alles mögliche: FDH, Herba-Life, Xenical Tabletten, mit ärztlicher Aufsicht das BCM-Programm und auch Hunger- Diäten, wo ich spätestens mittags die letzte Mahlzeit am Tag einnahm. Durch diese RADIKAL-Diäten und mangelhaftes Durchhaltevermögen, trat der JOJO- Effekt ein. Ich nahm alles was ich zuvor abgenommen hatte, doppelt und dreifach wieder zu. In meinem 19. Lebensjahr erreichte ich schlussendlich meinen Tiefpunkt mit einem Körpergewicht von 125 kg und einer Kleidergröße 54. Durch dieses starke Übergewicht, bekam ich Herzprobleme, Bewegungsschwierigkeiten und leichte Depressionen. Ich fühlte mich, auch wenn ich das nach außen hin natürlich nicht zeigte, in meiner Haut absolut nicht mehr wohl. Ich war damals mit meinen Nerven am Ende. In meiner Beziehung zum damaligen Freund kriselte es auch ziemlich. Mir war bewusst, ich müsste unbedingt was unternehmen, um endlich wieder glücklich und zufrieden zu sein. Eines Tages fing ich an eine Stunde früher aufzustehen um vor der Arbeit laufen zu gehen. Ich kam auf den Geschmack und wiederholte dies tagein tagaus. Nach einer Weile, nahm ich auch damit ein paar Kilo ab. Mir ging es psychisch von Zeit zu Zeit besser und ich trennte mich von meinem Freund. Zufällig bin ich dann im Februar 2004 auf ein Inserat in der Zeitung auf die Montignac-Methode aufmerksam geworden. Sie berichteten von einer Frau um die 40, die dadurch OHNE ZU HUNGERN 40 Kilo abgenommen hatte. Dieses Inserat hatte mich total inspiriert. Also habe ich mich dazu entschlossen, das Einsteiger Buch und ein Kochbuch der Deutschen Küche zu kaufen. Schließlich fing ich an, mich an diese Methode zu halten ohne Hunger zu leiden. Und es funktionierte. Nebenher betrieb ich weiter Sport und ging dann auch regelmäßig ins Fitnessstudio! Ich hatte bereits in einem halben Jahr dann 95 Kilos. Also 30 Kilo abgenommen! Nach und nach ging mir die Energie und Motivation aus und ich stieg von Phase 1 auf Phase 2 um, damit ich in dieser Zeit wenigstens das Gewicht halten konnte. Ich brauchte einfach die Zeit (ca. 6 Monate) um meine Energien wieder zu tanken, um weiter abzunehmen. Und ich bin sehr glücklich, dass mich mein jetziger Freund so stark unterstützt hat und mir auch in dieser Zeit immer beigestanden ist und mich weiter mehr als motiviert hat, nicht aufzugeben! Also fing ich wieder an und machte mich bereit die nächsten 20 Kilos abzunehmen. Im Juli 2006 war es dann soweit. Ich hatte 50 Kilo abgenommen. Durch den Sport bildete sich die Haut auch relativ schön zurück, bis auf den Bauch. Diese Haut war einfach zu überdehnt. Ich versuchte mein Glück auf der Plastischen Chirurgie in Innsbruck um mir ärztlichen Rat einzuholen. Die Ärzte waren von meinem Erfolg begeistert und die Gebietskrankenkasse kam für alle Kosten einer Bauchdeckenstraffung auf. Ich war überglücklich. Nahm noch weitere 8 Kilo ab und ließ mich dann dieser Operation unterziehen! Heute bin ich überglücklich mit einer Kleidergröße 38 und 68 Kilo. Ich möchte mich bei allen Menschen - meinem Freund, meine besten Freunde und auch den Trainern vom Fitnessstudio und vor allem der Montignac- Clique - recht herzlich bedanken. Ohne sie hätte ich es nicht geschafft. Verena 14.03.2007 Dieter Wiessnet, Gastronom Amberg   Alter: 48 Größe: 176 cm Ausgangsgewicht: 102 kg Momentanes Gewicht: 78 kg Beginn: März 2006 Ende Phase I: September 2006 derzeit in Phase II Habe bereits im Sommer letzten Jahres über meine Diätvergangenheit berichtet, möchte nun anschließen, dass wir seit September 2006 in unserem Restaurant eine zusätzliche Speisekarte nach Montignac anbieten, die super eingeschlagen hat. Wir haben inzwischen vielen unserer Gäste eine völlig neues Ernährungsgefühl übermitteln dürfen und ich möchte mich hier einfach noch mal bedanken, für alle Unterstützung und für ein besseres Lebensgefühl! Ich werde für immer ein begeisterter Fan dieser Ernährung bleiben und diese auch gerne weitergeben! Dieter Wiessnet 30.01.2007 J.H., Dipl.-Biologin, 32 Jahre   Größe: 181 cm Ausgangsgewicht: 103 kg Momentanes Gewicht: 80 kg, seit Okt 06 Beginn: Mai 2006 Ende von Phase I: noch dabei Erfahren habe ich schon 2004 von der Methode. Ältere Verwandte hatten jeweils 30 kg abgenommen, Ihre Blutwerte normalisiert, den Bluthochdruck geheilt ... Mein "Leidensdruck" war aber noch nicht ausreichend, daher habe ich es damals nur kurz und halbherzig mit der Montignac-Methode versucht. Mein Cholesterinspiegel war grenzwertig. Ich hatte ein Hormon-Ungleichgewicht und Venenprobleme. Verbesserung: Meine Blutwerte befinden sich im Optimum, auch der Cholesterin-Wert. Den heißen Sommer über hatte ich nicht einmal schwere Beine, früher hatte ich oft das Gefühl sie würden platzen, so haben sie gespannt. Die Hormonprobleme scheinen sich deutlich gebessert zu haben, das wäre fantastisch. Das Höchstgewicht von 103 kg habe ich durch eine Kette von JoJo-Effekten erreicht, ausgehend von einem Gewicht von 70 kg vor 13 Jahren. In der Regel verlief es so: 10 kg abnehmen, Gewicht eine Zeitlang halten, irgendwann 15 kg mehr wiegen, etc. So war der Stoffwechsel natürlich schnell ruiniert! Die Montignac-Methode ermöglicht mir, mit Spaß, Kreativität und Genuss zu kochen und zu essen - ohne wirklichen Verzicht und ohne die damit verbundene verstärkte Disziplin. Merci beaucoup, monsieur! 30.01.2007 Harry Preisl aus Österreich, 39 Jahre   Größe: 178 cm Ausgangsgewicht: 97 kg Momentanes Gewicht: 82 kg Beginn: Mitte September 2006 Eine Arbeitskollegin hat mir diese Methode empfohlen. Vorher hatte ich einige (frustrierende) Erfahrungen mit diversen Diäten und "Wunder"-Mittelchen gemacht. Es gibt doch etwas, das wirkt. Voraussetzung ist allerdings die Selbstverantwortung, sich selbst einzuschränken, ohne sich dabei das Gefühl der Selbsteinschränkung zu geben. 22.01.2007 S. Kaczmarek, 42 Jahre, aus Winnert   Größe: 167 cm Ausgangsgewicht: 64 kg Momentanes Gewicht: 59/60 kg Beginn: vor drei Jahren Ende der Phase I: Kann ich nicht mehr sagen Phase II: Ich kombiniere und wechsle immer mal wieder. Ich habe vor drei Jahren von einer Freundin die Montignac-Methode kennen gelernt und wende sie seitdem an. Vorher habe ich andere Ernährungsumstellungen ausprobiert. Ich hatte zunehmend mit Gewichtszunahme zu kämpfen, was für einen leidenschaftlichen Esser schwierig im Zaum zu halten ist. Ich habe eine Pollen, Schimmel- und Katzenallergie. Dazu plagt mich seit Jahren eine Schuppenflechte. Die Allergien wurden durch die Ernährungsumstellung nicht positiv, aber auch NICHT negativ beeinflusst. Hingegen verbessert sich die Schuppenflechte, d. h. das Krankheitsbild verbessert sich sichtbar - sehr, sehr langsam, aber stetig. Seit der Ernährungsumstellung habe ich nicht mehr dieses schwere Sättigungsgefühl, auch wenn ich einmal über meinen Hunger hinaus gegessen habe. Ich fühle mich allgemein wohler und war in den letzten drei Jahren nicht ernsthaft erkrankt (Grippe, schwere Erkältung, Magen-Darm-Infekt o. Ä.). 04.10.2006 Herr Ch. Hohl aus der Schweiz   Ich habe mit Montignac innerhalb etwa 4 Monaten 20 kg abgenommen (von 95 auf 75 kg). Seither habe ich überhaupt kein Problem, dieses Gewicht zu halten. Zuvor hatte ich so ziemlich alle Diäten getestet und es hatte sich jedes mal ein Jojo-Effekt eingestellt, obwohl man auch mit anderen Methoden viel abnehmen kann (vorab mit der Atkins-Methode). Wenn man das Montignac-Buch erstmals zur Hand nimmt, fällt es einem allerdings schwer an diese Methode zu glauben. Das hängt einerseits mit der Aufmachung des Buches (Autor mit Weinglas), aber auch mit den darin enthaltenen, minutiösen Berechnungsmethoden zusammen. Ich war jedenfalls instinktiv überzeugt, dass es sich um eine jener 1000 (Quaksalber-) Diäten handelt, mit denen übergewichtige Hausfrauen im Frühjahr geködert werden. Heute bin ich überzeugt, dass es die Lösung schlechthin ist. ich bin sicher, dass die etwa 50 % der Bevölkerung, die bei uns unter Übergewicht leiden, eine Kohlenhydrat-Allergie haben. Deshalb ist übrigens auch die Gewichtsabnahme mit der Atkins-Methode so extrem erfolgreich (totales Weglassen von Kohlenhydraten). Dieses System ist aber zu radikal und nicht gesund, und nicht geeignet später zu einem normalen Lebensstil überzugehen. ... Mit freundlichem Gruß Christoph Hohl 04.07.2006 Dieter Wiessnet, Gastronom Amberg   Von der Montignac-Methode erfuhr ich durch Gäste unseres Speiselokals „Die Topfgucker“ Sehr geehrte Damen und Herren, ich muss ein klein wenig ausholen, bevor ich auf den Punkt komme! Vor ca. 5 Jahren bekam ich unter dem linken Arm einen kleinen Knoten, den mein damaliger Hausarzt massiv mit Antibiotika bekämpfte. Der Knoten ging weg, dafür nahm ich stark an Gewicht zu. (ich bin bis zu diesem Zeitpunkt täglich ca. 50 km Rad gefahren und wog bei 176 cm knapp 80 kg). Mein Durst wurde immer größer und nach kurzer Zeit waren bei mir sämtliche Schleimhäute vernichtet. Meine Frau schleppte mich zum Arzt und der stellte natürlich sofort Diabetes Typ II fest. Dies alles geschah im Sommer 2001! Seitdem spritzte ich frühmorgens mein Langzeitinsulin und nahm dreimal täglich Tabletten, um meinen Zucker einigermaßen in den Griff zu bekommen. Mein Langzeitzucker ging durch diese Behandlung langsam von Anfangs 11,0 auf 7,8 zurück. Mein Gewicht war im März diesen Jahres auf 102 kg gestiegen, obwohl ich nur fettarme Kost zu mir nahm. Ende März lernte ich durch einen Gast (ich bin Inhaber eines Feinschmeckerlokals) die Ernährung nach Montignac kennen, die dieser jedes Jahr über ein Vierteljahr zur Gewichtsreduzierung durchzieht. Anfang April fing ich, nachdem ich mich durch die Literatur von Montignac gelesen habe, selber mit dieser Ernährungsumstellung an. Zwei Tage später konnte ich aufgrund eines Nüchternzuckers von 0,89 mein Langzeitinsulin weglassen, weitere drei Tage später stellte ich meine Medikamenteneinnahme ein. Ich kontrollierte seitdem täglich zwischen 3 – 5-mal meine Zuckerwerte, die sich seit dieser Ernährungsumstellung absolut im Normalbereich befinden. Vergangenen Mittwoch musste ich zur Langzeitzuckerkontrolle, am Freitag erfuhr ich, dass mein Langzeitzucker "ohne Medikamente" auf 5,92 gesunken ist. Ich bin, ohne dass ich irgendwann in diesem letzten Vierteljahr gehungert hab, inzwischen wieder auf 84 kg und fange jetzt langsam wieder an, in mein früheres Leben zurückzukehren, sprich Fahrradfahren, mit meinem Hund joggen usw.! Jetzt möchte ich die Montignac-Methode in meine Speisekarte aufnehmen, da mich inzwischen sehr viele Gäste auf mein Abnehmen ansprechen und ich teilweise nur noch am erklären bin, anstatt zu arbeiten. Selbst mein Hausarzt ist soweit, dass er bei uns im Lokal Schulungen über diese Ernährungsumstellung gemeinsam mit einem speziellen Drei-Gänge-Menü nach Montignac für Übergewichtige und Diabetiker des Typs II halten will, nachdem er bei mir anhand der Blutwerte den Erfolg gesehen hat. Mit freundlichen Grüssen Dieter Wiessnet *Anmerkung des Verlags: am 05.10.2006 hat Dieter Wiessnet in seinem Lokal die Montignac-Methode vorgestellt – siehe Pressetext unter www.montignac.de (Presse > Internet > Amberger Zeitung online). Die Adresse des Lokals finden Sie unter der Rubrik Restaurants. 17.04.2006 Frau M. L. Zech aus Frankfurt   Liebe Kundenbetreuung, ... dank der Montignac Methode habe ich 2002 meine Kleidergröße von Größe 40, wieder wie immer auf 36/38 reduziert und all die Jahre gehalten und ich fühle mich sehr, sehr wohl! Als großer Koch und Essfan fällt es mir sehr leicht, zu genießen und manches Mal sogar den einen oder anderen Ausrutscher zu machen. Manche Menschen glauben es nicht, wie sehr man nach dieser Methode genießen kann, und trotzdem sein Gewicht hält. Ich werde den Rest meines Lebens ein großer Montignac-Fan bleiben und hoffe, dass ich noch viele Menschen zu dieser Lebensweise bekehren kann. Ein zusätzlich positiver Aspekt ist, dass man sich gesundheitlich sehr gut fühlt und bei der letzten ärztlichen Untersuchung alle Werte hervorragend waren. Herzlichst Ihre Marie Louise Zech 13.03.2006 E. E. Hausfrau, Weilheim   Ich bin total begeistert von der Montignac-Methode; mein Mann & ich leben seit Januar 2006 danach; es ging uns weniger ums Abnehmen als um die Verbesserung unserer Blutwerte. Wir haben jetzt im März 06 unser Blut untersuchen lassen - total optimale Blutwerte! Der Verlust von Gewicht ist ein recht angenehmer Nebeneffekt. Haben gleich unseren Arzt darüber informiert, wie wir zu diesen guten Werten gekommen sind. Er interessiert sich jetzt auch dafür, um es an seine Patienten weiter zu geben. Ein großer Dank gebührt Michel Montignac! Die Essensvorschläge sind wirklich lecker, die Ernährung äußerst abwechslungsreich und vollwertig! Und das Schönste daran ist, dass man vor dem Essen keine " Angst" (wg. Gewichtszunahme!) mehr haben muss. Mit freundlichen Grüßen E. E.     weiter >>